Durante o sono, as células da pele se regeneram e o pH é restabelecido. O ideal é que sejam respeitadas as horas mínimas que o seu corpo precisa para descansar (em geral, oito horas por dia). Isso colabora para manter a pele hidratada e sem olheiras.

Banhos quentes fazem mal à pele

A água quente costuma retirar a proteção natural da pele do corpo. No rosto, o efeito costuma ser contrário: a pele passa a produzir mais gordura para se proteger do ressecamento. O resultado é uma pele mais oleosa nessa área.

 Alimentação saudável = pele hidratada

Quanto melhor você come, mais bonita fica sua pele. Rechear sua dieta com alimentos gordurosos e frituras, por exemplo, pode levar ao aumento da oleosidade e também de espinhas.

Tomar água reflete a saúde de sua pele

Uma pele saudável é uma pele hidratada. Hidratação equilibrada significa pele equilibrada, o ideal é tomar em média 8 copos de água por dia.

 A hidratação do rosto x hidratação do corpo

A pele do rosto é sempre mais oleosa que a do corpo. O corpo necessita de hidratantes mais potentes, pois a pele do corpo é mais espessa e mais seca que a pele do rosto. O fato é que a pele do rosto possui maior número de glândulas sebáceas, sendo mais oleosa e hidratada que a pele do corpo.

Use hidratante no corpo após o banho 

Como o banho desidrata a pele, é muito importante que a aplicação de um bom hidratante seja feita logo após sair do chuveiro para compensar. Use um bom hidratante ao sair da água, para deixar sua pele com uma textura macia e sedosa.